Cru 101: Rester au chaud durant la saison froide grâce à l’alimentation vivante
Cru 101: Rester au chaud durant la saison froide grâce à l'alimentation vivante, crudivorisme, raw food

Le défi au cours des premiers hivers en tant qu’amateur d’alimentation vivante consiste souvent à se réchauffer. Plusieurs ont tendance à frissonner durant la saison froide alors qu’ils essaient tant bien que mal d’adhérer à leurs objectifs-santé en alimentation vivante. Pourquoi? Que manque-t-il? Est-ce même possible de rester au chaud durant l’hiver tout en mangeant […]

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Cru 101: L’activité physique, une nécessité humaine
Cru 101: L'activité physique, une nécessité pour l'humain, alimentation vivante, régénération, santé, bien-être, longévité, crudivorisme

Ce n’est que tout récemment dans notre histoire, que l’être humain a cessé d’utiliser à sa pleine capacité son merveilleux corps, et qu’il est devenu sédentaire. Nos ancêtres travaillaient activement la terre pour en tirer subsistance et abri: l’agriculture offrait (et offre toujours) à l’humain le plein assortiment d’activité physique tant aérobique [passez la journée […]

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Cru 101: Attitude face aux divers courants en alimentation vivante
Cru 101: Attitude face aux divers courants en alimentation vivante, crudivorisme, raw food, nourriture qui régénère

Vous avez remarqué les discours divergents au sein de l’alimentation vivante? Arrivez-vous à vous y retrouver? Qui croire? Avez-vous forgé votre opinion sur le sujet de l’alimentation vivante? L’article Cru 101: Introduction à l’alimentation vivante, vous permettra de comprendre comment je vois ce style de vie. Faites-y un saut, si vous ne l’avez pas déjà […]

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Cru 101: L’évolution dans l’alimentation vivante
Cru 101: L'évolution en alimentation vivante, crudivorisme, raw food

Un des aspects les plus importants de l’alimentation vivante (ou crudivorisme; certains y associent aussi les termes frugivorisme ou fruitarien, qui sont des approches semblables mais différentes… un autre sujet pour un autre moment!), c’est l’évolution qu’elle déclenche. D’aucuns résisteront au changement inévitable qu’emmène le fait de manger plus d’aliments crus. Certains essaieront de diriger […]

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Cru 101: Trois mythes de l’alimentation vivante éclaircis
Cru 101: 3 mythes en alimentation vivante éclaircis, crudivorisme, raw food

S’il y a une chose qui me prend à rebrousse-poil, ce sont les faux-semblants, les demi-vérités, les simulacres… Et en alimentation vivante, tristement, il y en a. Trop! Tout un chacun y va de son p’tit grain de sel, sa philosophie personnelle. Et il n’y a rien de mal à cela; en fait, j’apprécie énormément […]

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Cru 101: Planification de menu
Cru 101: Planification de menu, alimentation vivante, crudivorisme, raw food

Avec l’ouverture de plus en plus grande sur l’alimentation vivante, souvent vient l’éveil au pouvoir curatif, nutritif, en plus des propriétés esthétiques, gustatives, sensorielles voire sensuelles des aliments. Vous imaginez donc facilement qu’en essayant de planifier un menu sensé, équilibré et intéressant, plusieurs perdent les pédales: il y a tellement de facteurs à prendre en […]

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Cru 101: Atteignez votre poids-santé
Cru 101: Atteignez votre poids-santé grâce à l'alimentation vivante, crudivorisme, raw food, regenere

Ce qui amène souvent les gens à s’intéresser à leur alimentation est leur santé, et plus spécifiquement, un excès de poids. La promesse d’un corps mince et en santé (mais surtout mince) est pratiquement irrésistible; on n’a qu’à constater le succès fulgurant des régimes de toutes sortes pour s’en convaincre. Et l’alimentation vivante peut certainement […]

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Cru 101: Comment choisir les meilleurs aliments crus emballés
Cru 101: Choisir les meilleurs aliments emballés en alimentation vivante, crudivorisme, raw food, crusine qui régénère

Magasiner nos aliments est une activité cruciale à notre bien-être. Savoir bien le faire est encore plus important de nos jours, étant donné les réalités du marche agroalimentaire actuel. La règle principale à observer Que tout ce qui entre dans notre corps soit issu de la culture biologique. Je dis «tout», mais, si c’est impossible […]

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Cru 101: Plantes sauvages comestibles
Cru 101: Plantes sauvages comestibles, alimentation vivante, crudivégétalien, raw food, régénère

Si vous êtes intéressé par la santé, la nutrition et les plantes, je suis certaine que vous avez déjà entendu parler des plantes sauvages comestibles. Elles sont partout. Elles sont nutritives. Elles sont gratuites. Je vous présente ici quelques-unes de ces plantes, surtout des verdures, comme vous verrez, que vous pourrez facilement repérer dans votre […]

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Cru 101: Aliments crus à éviter
Cru 101: Aliments cru à éviter en alimentation vivante, crudivorisme, raw food, régénérescence

À la grande surprise de plusieurs amateurs d’alimentation vivante, il y a des végétaux crus qu’il vaut mieux éviter. Lisez ce qui suit; vous serez peut-être étonné! NOTA: Cet article ne saurait être exhaustif: il existe tellement de variétés différentes de végétaux d’une région du globe à une autre, qu’il me serait impossible ici de […]

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