Sheryl-Anne2010-01-14Recettes, Repas du matinComments are off for this post

Ces fantastiques brioches tenteront même les récalcitrants. Les protéines contenues dans ces petites merveilles vous soutiendront des heures durant. Essayez-les avec le Glaçage crémeux à la cajou (dans la section Desserts): un véritable péché gourmand.

Brioches crues à la cannelle

Ingredients

BRIOCHES
1 1/4 tasses de pulpe d’amande
1 1/4 tasses de graines de lin doré moulues
1 1/2 c. à table de cannelle
1 pincée de sel marin
1 tasse de dattes fraîches
1/4 tasse d’eau
1 c. à thé de vanille
1/8 tasse d’huile d’olive extra vierge
1/8 tasse de miel brut
1/4 tasse de raisins secs
1/4 tasse de pacanes hachées, trempées et déshydratées
GLAÇAGE
1 tasse de noix de cajou, trempées
1/8 tasse d’eau
6 c. à table de miel (ou dattes trempées)
jus d’une petite orange bio et tout son zeste
1 c. à thé de vanille

Instructions

BRIOCHES: Mélanger ensemble dans un bol la pulpe d’amande, le lin, 1/2 c. à table de cannelle et le sel. Réserver.
Au robot culinaire, réduire en purée lisse les dattes, l’eau et la vanille.
En retirer la moitié et l’ajouter aux ingrédients secs réservés ainsi que l’huile d’olive et le nectar d’agave.
Mélanger le tout avec les mains pour former une pâte ferme.
Ajouter de l’eau (ou du nectar d’agave) au besoin mais pas trop!
Étendre la pâte sur du papier parchemin en un carré d’un demi centimètre d’épaisseur.
Ajouter 1/4 tasse de raisins secs et 1 c. à table de cannelle au reste de la pâte de dattes dans le robot culinaire.
Réduire en purée lisse. Étendre ce mélange sur le carré de pâte en couvrant toute la surface.
Parsemer de quelques raisins secs et des pacanes hachées.
En se servant du papier parchemin pour tenir le tout ensemble, rouler bien serré en un bûche.
Réfrigérer et lorsque ferme, détailler en rondelles de 2 à 3 cm d’épaisseur. Vous pouvez les déguster ainsi (n’oubliez pas le glaçage!) ou les déshydrater 12 heures et les glacer ensuite.
GLAÇAGE: À l’aide d’un robot culinaire, réduire tous les ingrédients en une purée lisse. Ajouter de l’eau si trop épais. Étendre sur les brioches après déshydratation.

https://crusinesante.com/brioches-crues-a-la-cannelle/

Sheryl-Anne

Sheryl-Anne est pionnière internationale du coaching en alimentation vivante et créatrice de Crusine Santé, site où son travail innovateur au sein de la francophonie dans ce domaine s'exprime par l'information de qualité, les recettes crues et l'inspiration vivante qu'elle y partage. Elle détient des formations en nutrition holistique, coaching Intégral, informatique, entrepreneuriat... Elle publie une infolettre fort prisée, «Passion crue», a écrit plusieurs ouvrages virtuels et est l'auteure du livre-papier «L'alimentation vivante simplifiée». Avec plus de 30 ans d'alimentation santé sous la ceinture, elle vit sa passion crudivégétalienne au quotidien en carburant elle-même entièrement au cru, ainsi qu'en écrivant, en offrant de la formation et en coachant professionnellement depuis 2008. C'est avec un enthousiasme tout cru et bien vivant qu'elle invite tous les amateurs sérieux — et les «cru-rieux»! — de santé, de bien-être et de longévité à se joindre au «mouvement de la Rawvolution crue» et à faire l'expérience de l'alimentation vivante. Elle réside au Québec.