Smoothie vert au gingembre

Avec toutes ces propriétés thérapeutiques, on gagne à inclure plus de gingembre dans notre alimentation. Voici une manière toute simple, mais combien délicieuse, de consommer ce savoureux rhizome.

Smoothie vert au gingembre

Ingrédients

  • 4 tasses de verdures
  • 1 mangue, pelée et en cubes
  • 1 banane
  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
  • eau, à volonté

Préparation

Liquéfier les ingrédients au mélangeur. Ajouter autant d'eau que nécessaire pour obtenir une consistance lisse.

Bises gingembrées,

Sheryl-Anne xx

Commentaires   

#1 Nancy 11-09-2014 05:20
Par quoi remplacer la banane pour qu'il soit aussi nutritif.
Parce que la banane est un des rares aliments que je ne suis pas capable de manger.
Mais je vais essayer la recette sans la banane parce que le gingembre lui est un de mes aliments favorise.

Merci pour les recettes et bonne journée
Nancy :-)
#2 CrusineSanté 28-09-2014 17:10
Nancy, vous pourriez remplacer la banane par 1 c. à soupe de graines de chia, trempées. Ou du lin moulu, ou encore, des graines de chanvre. La valeur nutritive sera évidemment différente, selon l'option retenue, mais ce sera certainement bon! xx