Smoothie fraise-ananas

Parfois, au lieu de préparer quelque chose de compliquer comme dessert, je lance quelques fruits dans le mélangeur, je mets un peu de liquide (eau ou lait de noix) et ça finit par faire une p'tite gâterie sucrée délicieuse et santé!

Smoothie fraise-ananas

Ingrédients

  • 1 grosse tranche d'ananas bien mûr
  • 2 tasses de fraises, fraîches ou congelées
  • 1 banane, fraîche ou congelée
  • 1 tasse d'eau (ou plus, au goût)
  • quelques gouttes de vanille

Préparation

Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse à l'aide d'un mélangeur. Si on ajoute très peu de liquide, ce smoothie se présente très bien sous forme d'une purée de fruit crémeuse, comme dans la photo! Miam!

Ajouter une grosse poignée de verdures transformera ce smoothie fruité en smoothie vert dé-li-cieux et encore plus nutritif!

Bises fraisées,

Sheryl-Anne xx

Commentaires   

#1 lise 11-02-2016 12:18
Bonjour Sheryl-Anne,
J'aimerais me procurer ton livre «L'alimentation vivante simplifiée». Je suis à Rimouski et je n'arrive pas à l'acheter nulle part.
Merci de m'aider.
Lise
#2 CrusineSanté 11-02-2016 15:34
Bonjour Lise!
Tu peux te procurer un exemplaire pour le même prix qu'en librairie, ici, sur le site. Il suffit de suivre les menus, comme suit:
Information > Livres-papier s crus > L'alimentatio n vivante simplifiée
#3 Lise Bourcier 05-08-2016 09:06
Je suis les étapes guidées par toi et je viens bientôt à la Web conférence. J'ai aussi téléchargé le livre. J'aimerais personnellement te remercier pour ce partage, ce don de tes ressources. C'est un cadeau pour la vie, pour la Vie. C'est l'abondance... peut-être que j'y viens à la vitesse des lampées de colibris, mais j'y viens et sur cette route on ne défait pas son chemin. Accueille ma gratitude !
#4 CrusineSanté 07-08-2016 08:55
Merci Lise, pour ce gentil commentaire. Il me fait GRAND plaisir de partager! xx