Il n'y a rien de plus encourageant que la capacité de l'humain d'élever sa vie par l'effort conscient. ~ Henry D. Thoreau

ATELIER-VIRTUEL INTENSIF

Crusine minceur

Crusine minceur

Retrouvez votre poids-santé naturellement grâce à une nourriture délicieuse qui vous nourrit à tous les niveaux, tout en augmentant votre santé, bien-être et énergie

Êtes-vous prêt à découvrir la vie dans un corps que vous aimez vraiment tout en mangeant de la nourriture que vous adorez?

  • Si vous en avez assez de trimbaler des kilos excédentaires...
  • Si vous en avez assez de vous sentir écrasé sous le poids de la vie...
  • Si vous en avez assez de ne pas pouvoir porter les vêtements de votre choix...
  • Si tout ce que vous désirez c'est d'aimer votre réflexion dans le miroir...

Alors, j'ai un secret pour vous:

Jetez tous vos livres & outils de régime par la fenêtre! 

Débarrassez-vous définitivement de vos vieilles habitudes et attitudes qui vous empêchent de vivre la vie de vos rêves, puis découvrez une excitante et nouvelle façon de vous alimenter, un totalement nouveau style de vie!

Après avoir vécu avec un surpoids de plusieurs dizaines de kilos personnellement pendant des années, quelle n'a pas été ma surprise lorsque, en adoptant l'alimentation vivante, j'ai vu le poids excédentaire disparaître comme par magie!

Je suis chanceuse par contre: je connais d'autres amateurs d'alimentation vivante qui ont en fait pris du poids en mangeant cru... Aïe-aïe-aïe! Cette réalisation m'a mené sur un chemin de découverte des différentes approches à manger cru, et aux résultats très divergents que celles-ci apportent. Ma question: « Mais qu'est-ce que je fais différemment qui donne de si bons résultats? »

En faisant quelques recherches approfondies, et beaucoup, beaucoup de lecture!, j'ai enfin résolu le mystère: les aliments ne sont que le début de la réponse.

L'alimentation vivante est plus que ce qui tient dans l'assiette.

C'est ce que j'ai découvert en chemin au sujet de la nourriture, de l'énergie, des croyances et attitudes, de la puissance personnelle, de la spiritualité et de la croissance personnelle qui m'a dévoilé les différentes dimensions nécessaires à atteindre un poids-santé naturellement et définitivement. J'y ai découvert ce que ça prend pour définitivement libérer les kilos excédentaires et créer un corps dans lequel je pouvais être bien & heureuse, énergique & inspirée.

Je vais être très transparente ici, et aussi extrêmement vulnérable... Il m'est difficile de l'admettre [parce que j'avais toujours été mince... jusqu'à ce que je ne le sois plus!], mais je ne pensais plus jamais aimer l'image de la femme que le miroir me renvoyait à chaque fois que j'osais un regard de ce côté. Voyez-vous, j'ai été obèse [cliniquement obèse hein! pas juste rondelle]. Je n'avais jamais été, jusqu'à ce point, très portée sur les régimes-amincissants.

Et l'idée de me priver de nourriture pour mincir me semblait tellement ridicule!

J'ai connu la frustration profonde de vivre avec un GROS excès de poids: pas un vêtement ne nous va bien! Et tout devient difficile: faire le ménage, aller au travail, s'occuper de la famille, prendre sa douche... Tout était un fardeau! Je me souviens m'être sentie tellement coupable de passer tout ce temps à penser  — lire obséder! — sur mon poids et ne pas pouvoir rien y changer.

Quand nous ne nous sentons pas bien dans notre peau, nous ne nous sentons pas bien à propos de presque tout le reste: c'est une existence misérable et tout le monde en souffre.

Est-ce que cette petite bribe de mon histoire personnelle avant l'alimentation vivante sonne familière? Est-ce que vous avez vécu ce qui suit?

  • MécontentementÊtes-vous tellement frustré à propos de votre corps et de la nourriture en général que vous avez carrément démissionné, jugeant qu'il n'existe aucune façon de manger qui produise les résultats que vous recherchez?
  • Passez-vous tellement de temps, d'énergie et d'argent à essayer différentes « solutions » à vos problèmes de santé et de surpoids que vous voulez hurler de frustration parce que rien ne fonctionne?
  • Avez-vous fait tous les régimes à la mode et les résultats se sont avérés minimes et de courte durée; dès que vous retourniez à votre façon normale de manger, le poids revenait (souvent avec un p'tit extra!)?
  • Mangez-vous cru depuis un bon moment, ou vous avez mangé cru par le passé et, au lieu de d'accroître votre santé, bien-être et énergie, vous vous retrouvez fatigué, carencé et sans énergie? Ou, au lieu de perdre du poids, vous avez engraissé?
  • Vous promettez-vous à chaque nouvelle année que cette année-ci sera celle où vous accorderez la priorité à votre santé et bien-être, et que vous retrouverez définitivement votre poids-santé, mais, ça ne se concrétise jamais?

Découvrir que l'atteinte de la santé & du poids-santé tient à bien plus que ce que nous mettons dans notre bouche, nous donne un sentiment indescriptible de détenir l'ultime pouvoir dans notre vie, d'être en charge de notre corps, finalement! Les régimes ne servent qu'à émettre des règles et dresser des tabous alimentaires qui ne servent finalement à rien d'autre qu'à amplifier les problèmes de surpoids. Ils ne font certes rien pour accroître votre santé, promouvoir votre bien-être ou vous donner de l'énergie, n'est-ce pas? Et qui veut vivre sous l'esclavage de règles impossibles à suivre, de la privation, de calculs méticuleux et de quantifications incessantes, de toute façon?

N'est-ce pas ahurissant toute la place que l'alimentation peut prendre dans notre vie?

Ma perte de poids personnelle ne s'est pas opérée en une semaine. Par contre, j'ai eu des informations de qualité dès le début et les efforts que j'ai dû consentir (surtout au niveau interne!) ont donné des résultats positifs, ce qui a été encourageant, m'a motivé et m'a prouvé que j'étais sur la bonne voie. Ce que j'ai acquis en termes de connaissances à entreprendre cette aventure crue me permet aujourd'hui de vous proposer un système ultra-efficace de renouer avec la santé, le bien-être et l'énergie, une façon efficace de retrouver votre poids-santé, une formule éprouvée pour vous redonner le contrôle de votre corps et de votre vie.

Savoir que vous disposez d'un style de vie qui vous permette d'être bien dans votre peau, et de rester bien dans votre peau pour le reste de votre vie, ça n'a pas de prix, vous êtes d'accord avec moi! On peut difficilement demander mieux.

N'aimeriez-vous pas vous sentir bien dans votre peau maintenant et toujours?

Quelle frustation!Ça peut prendre des années à obtenir ces résultats, sans guide approprié. Ça peut prendre des années avant de comprendre et maîtriser les éléments cruciaux à une alimentation saine, équilibrée, nutritive, qui mène à la perte de poids naturelle et permanente. Si ce n'était qu'une question de manger cru, alors toutes les approches crudivores donneraient les mêmes résultats.

Je sais que vous en avez assez de la guerre au kilos et de l'enfer des régimes & du surpoids. [Comment je sais ça? Parce que vous avez écouté la série de webconférences gratuite Svelte rawvolution, voilà pourquoi! Elle est encore disponible: cliquez ici pour vous inscrire.] Je sais aussi que beaucoup, malgré le fait qu'ils mangent cru, continuent à avoir des problèmes de de santé, qu'ils ne se sentent pas énergisés ni bien dans leur peau, qu'ils ont des problèmes de poids, qu'ils ont des fringales insoutenables et mangent (presque!) sans contrôle, qu'ils mangent leurs émotions ou qu'ils font des incursions répétées plus ou moins longues (ou volontaires!) dans le cuit, puis dans le cru, puis dans la malbouffe, puis le cru encore....

Si vous vous reconnaissez, vous avez la solution devant vous présentement! Je dispose des outils, de l'expérience, de la connaissance en nutrition, en alimentation vivante et en coaching, et j'ai aussi la formation, le discernement et la perspicacité indispensables pour vous aider à comprendre votre cheminement et, la partie extrawordinaire, pour créer une solution très différente de ce que vous avez jamais vécu.

Si vous êtes prêt à vivre dans un corps renouvelé, plus jeune, plus vivant...

Si vous êtes véritablement prêt à avoir une relation positivement aimante avec votre corps, votre nourriture et vous-même...

Crusine minceur

est la solution rêvée pour un style de vie rawdicalement différent

Le programme de l'atelier-virtuel intensif

Je vous préviens: ce n'est pas un régime! Oubliez vite cette idée. Ce n'est même pas un programme alimentaire typique. Pour la première fois de votre vie sûrement, vous vous trouvez face-à-face avec un système qui tient compte de la personne au grand complet (pas juste votre tour de taille ou le contenu de votre assiette!). Ce n'est pas une approche que vous trouverez dans les livres, magasines ou même ailleurs sur Internet.

Nous irons en profondeur et nous couvrirons beaucoup de terrain: êtes-vous prêt?


LES MODULES

Dans les minutes suivant votre inscription, vous recevrez un courriel détaillant la marche à suivre pour accéder au matériel (si vous pouvez voir cette page-ci, vous pouvez accéder au matériel sans problème). Je vous guiderai au travers chacun des quatre thèmes, étape-par-étape. Les sessions sont pré-enregistrées, alors, peu importe l'heure du jour, vous pourrez recevoir le matériel. Les modules sont créés pour être instructifs, faciles à comprendre et surtout, amusants à mettre en application. Vous pourrez télécharger un fichier audio et un document de chaque module que vous pourrez conserver pour toujours!

Mon objectif, en vous offrant cet atelier-virtuel intensif [et je vous le dis en partant comme ça, pas de surprises!], est qu'à la fin, vous soyez capable de manger de telle façon à promouvoir votre santé, bien-être et avoir plein d'énergie, ce qui vous permettra d'atteindre votre poids-santé naturellement.

Quel contenu magnifique!Module 1 — L'apéro — Premiers pas vers l'Alimentation vivante équilibrée

  • Découvrez les divers facteurs qui entrent en jeu dans l'atteinte du poids-santé
  • Apprenez de la terminologie: l'index de masse corporelle et des combinaisons alimentaires en alimentation vivante
  • Découvrez les principes de base de l'Alimentation vivante équilibrée

Module 2 — Clés de la réussite — Comment atteindre votre poids-santé grâce à l'alimentation vivante équilibrée

  • Découvrez un plan simple et éprouvé pour retrouver votre poids-santé
  • Préparez votre cheminement en alimentation vivante
  • Appliquez pratiquement les principes de l'Alimentation vivante équilibrée

Module 3 — Nutrition vivante — Où trouver tout ce dont vous avez besoin pour non seulement éviter les carences alimentaires, mais être pétant de santé

  • Découvrez ce que sont les calories et les macro-nutriments (glucides protéines, lipides)
  • Apprenez d'autre terminologie: l'index glycémique et la charge glycémique
  • Découvrez où trouver vitamines et minéraux dans l'Alimentation vivante équilibrée; aperçu des suppléments alimentaires


Module 4 — Des assises solides — Équipement et aliments de base en alimentation vivante équilibrée

  • Découvrez les bienfaits des jus verts, graines germées et jeunes pousses; pourquoi tremper les noix/graines, et comment le faire
  • Découvrez la place des fruits et l'importance des légumes-feuilles dans l'Alimentation vivante équilibrée
  • Découvrez de l'organisation et de la gestion de la cuisine, les denrées et les outils à avoir sous la main pour réussir votre Alimentation vivante équilibrée

LES BONUS:

Bonus 1 — Livre de recettes « L'essentielle Crusine Santé minceur » (offert nulle part ailleurs)

  • Recettes crues et vivantes, allant du simplissime smoothie vert à la sublimifique tarte aux pommes, en passant par les jus, soupes, salades, pâtés & fromages, pains & craquelins. Bref, de tout pour tous les goûts, toutes les occasions et tous les niveaux d'expertise.


Bonus 2 — Menus d'une journée

  • Les menus proposés vous donnent une idée de comment combiner les différentes recettes du livre-virtuel « L'essentielle Crusine Santé minceur » pour créer des menus quotidiens délicieux et équilibrés du point de vue nutritif.

 


Est-ce que cet atelier-virtuel intensif est pour vous? Là est la question, n'est-ce pas?

Crusine minceur est parfait pour vous si...

  • Est-ce pour vous ou non?votre objectif est de manger entre 75 et 100% cru, au quotidien
  • vous en avez raz-le-pompom de trimballer des kilos excédentaires
  • vous appréciez les formations ouvertes, de style profondes et amusantes, inspirées et inspirantes
  • vous comprenez que vous devez y mettre du vôtre si vous vous avoir les résultats
  • vous aimez vous sentir entouré de personnes qui vous sont semblables qui vous encourageront sur le chemin
  • vous êtes prêt, plus-que-prêt!, à adopter un style de vie santé
  • et vous sentez intérieurement que maintenant c'est le bon moment pour vous, que vous êtes arrivé à cette page non par hasard mais à dessein, et que cette information est exactement ce qu'il vous faut pour retrouver santé et bien-être

Crusine minceur n'est pas pour vous si...

  • vous pensez que c'est un régime-amincissant ou une cure-miracle [Non, ce en est pas ça du tout!]
  • vous pensez changer temporairement de façon de manger, pour revenir à votre présente façon de manger après avoir perdu du poids. [Si vous n'êtes pas prêt à grandir intérieurement en tant que personne, si vous ne voulez pas changer de style de vie, vous ne pourrez pas changer l'extérieur. C'est aussi simple que ça.]
  • vous espérez que cette fois-ci ça fonctionne [L'espoir n'est pas suffisant, il vous faut de la conviction qui vous pousse à l'action. De plus, si vous avez de l'espoir, c'est que vous avez encore la mentalité de régime, et, comme mentionné ci-dessus, ce n'en est pas un!]
  • vous voulez que je vous dise quoi manger, quand et en quelle quantité [Oubliez ça: ça n'arrivera jamais! Je suis coach, pas dictateur! *Je vous taquine, là!* Mais je ne vous dirais pas quoi, quand et combien manger de toute façon.]
  • vous n'êtes pas certain d'être prêt [Si vous n'êtes pas certain d'être prêt, c'est que vous ne l'êtes pas et donc, vous ne ferez pas ce qu'il faut pour agir, donc, vous n'obtiendrez pas les résultats que vous recherchez. Pourquoi gaspiller temps, énergie et argent?]
  • vous avez un problème médical qui rend tout changement radical de votre alimentation dangereux. [Consultez votre professionnel de la santé avant de vous engager, si vous avez quelque doute que ce soit.]

Si vous êtes prêt à dire OUI à votre corps affiné, libre de kilos superflus, un corps plus souple, plus énergique, plus sexy (pourquoi pas?), je vous invite à vous joindre aujourd'hui à moi, et aux autres participants à cet atelier-virtuel intensif.

Faites de cette année une année-pivot dans votre vie.

Imaginez juste un peu...

Comment votre vie serait différente?

Quelles nouvelles activités vous pourriez faire?

Combien plus heureux vous pourriez être?

Je vous y retrouve? Je suis à vos côtés, coach dans l'âme que je suis. Je sais que je peux vous aider (j'en ai aidé beaucoup avant aujourd'hui!), vous guider, sur ce chemin de transformation de votre style de vie.

Si vous en êtes au point où vous désirez véritablement habiter un corps renouvelé, sain et énergique, si vous désirez véritablement découvrir une nouvelle façon d'être face à votre alimentation et face à vous-même, cet atelier-virtuel intensif est la bonne place pour le faire, pour trouver les outils nécessaires aux transformations qui changeront tout dans votre vie!

 

L'atelier-virtuel intensif Crusine minceur, qui est l'équivalent de 2 jours de formation intensive, est là et tout prêt pour vous aider, vous guider, vous inspirer à poser les actions qui vous permettront d'adopter un style de vie santé, d'accroître votre bien-être et énergie, et de retrouver votre poids-santé. Une bonne fois pour toutes.


OUI, Sheryl-Anne!

OUI! Je veux m'inscrire!Je veux découvrir un nouveau style de vie, totalement santé et totalement délicieux, qui me permette de retrouver mon poids-santé graduellement & naturellement. Je veux me libérer de mes kilos de trop, des maux & malaises qui m'empestent la vie. Je veux prendre merveilleusement bien soin de mon véhicule corporel en lui offrant un carburant de meilleure qualité. Je veux laissez tomber mes vieilles habitudes, attitudes et attentes pour en adopter de nouvelles, éprouvées à la lumière de la science et de l'expérience personnelle de milliers d'amateurs d'alimentation vivante de longue date. Je veux découvrir avec toi un cheminement extrawordinaire de santé, de bien-être et d'énergie.

Je sais que cet atelier-virtuel intensif m'offre ce qui suit:

  • 4 modules pré-enregistrés de formation auxquels j'aurai accès en ligne et que je pourrai télécharger (1 fichier audio + 1 fichier texte par module) et conserver à jamais
  • un minimum de 3 bonus (et potentiellement un 4e, si je suis parmi les 5 premiers à m'inscrire au coaching privé) incluant un livre-virtuel de recettes, disponible exclusivement aux participants de cet atelier, « L'essentielle Crusine Santé minceur »

Je comprends que les résultats que j'obtiendra dépendront entièrement des actions que je poserai. J'aurai entre les mains tous les outils et toute l'information pour réussir: il me revient de m'en servir pour obtenir les résultats que je recherche.


Que feriez-vous de votre vie avec de l'énergie à revendre, dans un corps pétant de santé et dans lequel vous vous sentez bien, et qui est — enfin! — à son poids-santé?


Votre investissement: 97 $CAD (autres devises)

Je m'inscris!

POUR UN TEMPS LIMITÉ EXCLUSIVEMENT


 

« Je vous donne tous les outils et toute l'information pour réussir: en les mettant en application, vous allez obtenir les résultats que vous recherchez. » ~ Sheryl-Anne


SASMedal2Bises minces,

Sheryl-Anne xx

P.S.: Cette formation est une occasion vraiment unique de travailler virtuellement avec moi! Mon désir le plus profond est de vous aider: j'adore vous aider à appliquer les principes de base éprouvés et vous voir réussir, d'une façon qui soit amusante, stimulante, compréhensive, pratique et vraiment, au final, sans prix

 


AVERTISSEMENT
Sheryl-Anne (CrusineSanté) est exonérée par le présent avertissement, de toute responsabilité pour quelque tort, perte ou risque, personnel, professionnel ou autre, qui pourrait résulter de l'utilisation ou de la mise en pratique des techniques, suggestions et recommandations faites. Les suggestions, recommandations et techniques contenues dans le présent atelier-virtuel intensif ne doivent en aucun cas être prises pour un avis médical. En cas de doute, veuillez s'il-vous-plaît consulter un professionnel compétent avant de les mettre en application.


POLITIQUE DE REMBOURSEMENT
Étant donné la nature virtuelle du programme et que le participant reçoit des bonus dès son inscription, et afin de prévenir tout abus du système, aucun remboursement ne sera consenti. J'ai grande confiance dans la qualité de ce programme et dans l'utilité de son contenu. L'inscription à ce programme se fait donc avec la compréhension qu'aucun remboursement ne sera consenti, que les paiements seront effectués à temps et en totalité avant le début du programme, et que le participant se joint au programme de son plein gré et en toute connaissance de cause.


Si vous avez des questions, si vous n'êtes pas certain de la pertinence de l'atelier-virtuel intensif pour vous, n'hésitez surtout pas à poser des questions AVANT de vous inscrire. Il me fera plaisir de vous répondre en toute franchise et clairement afin que vous puissiez faire un choix éclairé.
Écrivez-moi directement à Sheryl-Anne(arobas)CrusineSante.com

Désirez-vous avoir un puissant plan d'action motivant, simple,
et qui vous donne la vitalité que vous recherchez?

Cru de foudre

Cru de foudre!

(Re)Tombez en amour avec votre alimentation vivante

Outils éprouvés pour faire de votre alimentation vivante une partie intégrante de votre routine-santé, une façon de manger que vous trouvez facile, agréable, qui répond à tous vos besoins, et ainsi récolter l'énergie, le bien-être et la santé dont vous rêvez


Contenu et déroulement

Formation entièrement virtuelle — 4 modules (audio & documentation)

Module 1. Le cheminement

La route la plus fréquentée: le cheminement général en alimentation vivante.
Votre cheminement métaphorique: ce que vous avez fait jusqu'à présent.

Module 2. Les repères

Une lumière pour votre chemin: votre Sage intérieur.
Un phare pour votre route: votre Vision inspirante.

Module 3. La nourriture

Une alimentation vivante personnalisée: créez des menus crus
qui répondent à vos besoins, à vos goûts, à votre style de vie.

Module 4. La stratégie vivante

Un réseau de soutien: de l'aide et de la motivation.
Un plan d'action: une stratégie cohérente pour votre cheminement.

Votre investissement: 97$ CAD  (autres devises)

Oui! Je m'inscris!

N'ATTENDEZ PAS POUR TOMBER EN AMOUR... 


Je vous invite à découvrir les différentes étapes du cheminement en alimentation vivante.

Établissez clairement où vous en êtes dans ce cheminement et trouvez une direction claire de vos prochaines étapes en alimentation vivante.

À la fin de cet atelier-virtuel intensif, vous aurez entre les mains un plan d'action concret, dont vous vous servirez quotidiennement pour atteindre vos objectifs-santé et récolter tous les bienfaits que vous désirez, dont santé, bien-être et énergie ne sont que le début.

Manger, c'est bien plus que mettre fourchette à bouche...

Bises foudroyantes, 

Sheryl-Anne

 Sheryl-Anne xx


AVERTISSEMENT
Sheryl-Anne (CrusineSanté) est exonérée par le présent avertissement, de toute responsabilité pour quelque tort, perte ou risque, personnel, professionnel ou autre, qui pourrait résulter de l'utilisation ou de la mise en pratique des techniques, suggestions et recommandations faites. Les suggestions, recommandations et techniques contenues dans le présent programme ne doivent en aucun cas être prises pour un avis médical. En cas de doute, veuillez s'il-vous-plaît consulter un professionnel compétent avant de les mettre en application.


POLITIQUE DE REMBOURSEMENT
Étant donné la nature virtuelle du programme et que le participant reçoit du matériel dès son inscription, et afin de prévenir tout abus du système, aucun remboursement ne sera consenti. J'ai grande confiance dans la qualité de ce programme et dans l'utilité de son contenu. L'inscription à ce programme se fait donc avec la compréhension qu'aucun remboursement ne sera consenti, que les paiements seront effectués à temps et en totalité avant le début du programme, et que le participant se joint au programme de son plein gré et en toute connaissance de cause.


Si vous avez des questions, si vous n'êtes pas certain de la pertinence de ce programme pour vous, n'hésitez surtout pas à poser des questions AVANT de vous inscrire. Il me fera plaisir de vous répondre en toute franchise et clairement afin que vous puissiez faire un choix éclairé.
Écrivez-moi directement à Sheryl-Anne(arobas)CrusineSante.com